辦法如下：

　　1、停止Windows Update服務

　　2、刪除X:\windows\SoftwareDistribution\DataStore文件夾下的所有文件和文件夾

　　3、啟動Windows Update 服務

　　4、運行Windows Update!OK!

　　如果不行可以參考下面的方法：

　　上幫一客戶裝機裝windows 7系統，遇到一個系統錯誤，具體錯誤為;在控制面板 Windows Update 中檢查更新，但無法檢查更新，提示錯誤;

　　Windows Update 當前無法檢查更新，因為未運行服務。你可能需要重新啟動計算機 如下圖;

　　從提示中可以推斷可能服務中沒有啟動更新服務，當即開始>>>運行>>>services.msc 打開服務管理，找到Windows Update服務，啟動它。重新更新服務

　　但結果還是無法檢查更新，依然彈出上面的錯誤提示。

　　后面在微軟官方支持論壇得到啟發，用以下方法得到解決，解決方法如下;

　　開始>>>運行>>>cmd 在DOS窗口鍵入：net stop wuauserv (這條命令的作用是把更新服務先停止)

　　開始>>>運行>>>輸入 %windir% 回車，然后會看到彈出一個文件夾窗口，找到SoftwareDistribution這個文件夾，刪除或命名為任意名稱。

　　再在DOS窗口鍵入：net start wuauserv (這條命令的作用是重新啟動更新服務作用)

　　然后會看到提示服務已成功啟動，然后在控制面板中重新進入Windows Update 功能檢查更新，相信通過以上方法可以正常檢查更新的了!